バックナンバー350号 2014年8月8日

「7つの習慣」で11キロのダイエット 

■おはようございます。紀藤です。

先日、富山からお越し頂いた
弊社プログラムの社内ファシリテーターSさんと
久しぶりに情報交換をさせていただきました。
(Sさん、はるばるありがとうございました!)

そんな彼の最近のお話が、
私はとても衝撃的で、かつ嬉しくもあったので、
本日はそのお話を共有したいと思います。


■ちなみにSさんは、
「7つの習慣」を受講された後、
社内ファシリテーターとしてのトレーニングを、
今年の2月頃、受講されました。

そして、それ以来私とは
しばらくご無沙汰していました。

そんな中、1か月ほど前に
たまたまお会いしたのですが、
実は恥ずかしながら、一瞬誰だかわかりませんでした。

・・・と、いうのも、
何だか印象が随分違って見えたからです。


■そして、昨日改めてお会いして、

「実は、あの時、一瞬誰だかわからなかったです(汗)」

と正直に告白すると、彼がその理由を教えてくれました。

実は、最後にお会いした時から、
なんと11キロも痩せたそうです。


■きっかけは何ですか? と聞くと、

「7つの習慣を学んでから、変わりました」

とのこと。(嬉しい限りです)

もう少し詳しく聞いてみると

「【第七の習慣 刃を研ぐ】という言葉を聞いて、
 自分の生活を見直しました。
 
 そして、カロリーコントロールとか、
 毎朝走る、ということを、
 まずはやってみることにしました。
 
 そうしたら、すぐに結果が出始めました。
 
 そして、結果がでると、
 ”「7つの習慣」で言っていたことはこういうことなのだ”
 と更に理解が深まるようになりました。
 
 そしてますます【刃を研ぐ】って大事だな、
 って確信するようになって今にいたります」
 
とのこと。
(素晴らしすぎて、私が見習いたいくらいです)


■もちろん、言うまでもなく
行動したのはSさん自身。

ですから賞賛に値すべきは、
最初の一歩を踏み出し、行動をし続けたSさんです。

しかしながら同時に、

”「7つの習慣」で学んだ、
 自分自身をより良くするためのキーワード”
(先ほどの例で言えば【第七の習慣 刃を研ぐ】)

があることが、
彼自身にとって

”「大切なこと」を「大切だ」と日々認識できるようになり、継続を助けた”

ということも事実である、
とも言われていました。


■私たちは、
繰り返す行動によって、
結果が生まれてくるものだと思います。

ダイエットもそうですし、
勉強もそうですし、
人間関係もそう。

一時的にがんばるのではなく、
繰り返し続けることが、
求める結果につながるのでしょう。

そのためには、

『大切なことを、繰り返し続ける』

ことが大事であり、
”大切なことを繰り返し続ける”ためには、
それを思い出させてくれるトリガーとなるような
「ツール」が、小さいようでいて、
実はものすごく重要である、
と私は思うのです。

もちろん、
「ツール」はなんでもよいですが、
大切なことをすぐに思い出せるものがよいでしょう。

・・・というわけで(?)
強くお勧めしたいツールの一つとして、

『7つの習慣』(『まんがでわかる 7つの習慣』も②がでました)

ぜひよろしければ。


今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
皆さまにとって、今日も素晴らしい1日になりますように。

【本日の名言】 繰り返し行うことが、
われわれの本質である。
ゆえに、美徳は行為ではなく、
習慣なのである。

               アリストテレス

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