人材育成に関わる学びを毎日配信するメルマガ

習慣化

• 2018年4月13日 1520号

  「日誌」＆「日記」のコラボレーションが上昇気流となり、自らを劇的に成長させてくれる

• 2018年4月10日 1517号

  【紀藤の気付き】「エントロピー増大の法則」から学ぶ、部屋を綺麗に保つ方法を考える

• 2018年4月7日 1514号

  「部屋が汚いとお金が貯まらない」のはなぜか？

• 2018年2月14日 1462号

  「わかった」と思うことは、「わからなくなること」である

• 2018年2月13日 1461号

  「バターコーヒー」がダイエットに効果的な理由、ならびに
  ”試してみること”は、人生の可能性を開く、という話”

• 2018年1月20日 1437号

  「人の性（さが）」とは、性悪説でも、性善説でもなく、”性◯説”である

• 2018年1月3日 1420号

  「キツい」を耐えられる心の作り方

• 2017年12月31日 1417号

  １年を振り返って気付いた、「自信をつける」ために必要な、たった一つのこと

• 2017年12月27日 1413号

  人は弱い生き物。「意志」に頼らず「仕組み」に頼れ

• 2017年12月7日 1393号

  売れる営業とは、意図的に「交通事故」を発生させるもの

• 2017年12月6日 1392号

  圧倒的な行動の量によって、自分の中に「知恵」が蓄積していく

• 2017年11月8日 1364号

  「習慣化」は、一人では難しい。意志だけでは、難しい。
  だから、”しかるべき仕組み”が必要である。”

• 2017年10月28日 1353号

  「皮膚の理解」でなく、『髄の理解』を目指すこと。
  そうしてこそ、「学び」を自分のものにすることができる”

• 2017年10月7日 1332号

  優秀さとは、いつもできるかどうか。 キーワードは「いつも」。

• 2017年10月6日 1331号

  「スッパリやめる」か「ほどほどやめる」か。習慣化のためには、どちらが効果的か？

• 2017年9月30日 1325号

  一度負けると、リセットされる。
  「積み上げる」ことは大変だが、得るものも多い、という話”

• 2017年9月14日 1309号

  井戸水は汲み続けないと、枯れる。人のエネルギーも同じようなものである

• 2017年9月5日 1300号

  １３００回、メルマガを書き続けて思うこと

• 2017年8月21日 1285号

  １００回言って、ようやく伝わる。大事なことは、言って言って言って言いまくって、ちょうどよい

• 2017年8月14日 1278号

  誰かと決めた約束は破りづらい。「コミットし合う環境づくり」が目標達成の肝である

• 2017年8月8日 1272号

  人生は、バンジージャンプのよう。　 台に立ったら、すぐ跳ばないと、足が固まり、ずっと飛べない

• 2017年8月5日 1269号

  習慣化のコツ ～「既存の習慣」とセットにする～

• 2017年7月29日 1262号

  習慣化のコツ　～習慣化コミュニティを作る～

• 2017年7月22日 1255号

  習慣化のコツ　～自分を多めに見てあげる～

• 2017年7月20日 1253号

  ３連休セミナーで学んだ、「人はコミットしなければ動けない生き物」という教訓

• 2017年7月15日 1248号

  習慣化のコツ　～「やる気」に頼ってはいけない～

• 2017年7月11日 1244号

  「やったほうがいいけれども、なかなかできないこと」を出来るかどうかは、計画段階での決意にかかっている

• 2017年7月3日 1236号

  行動しなければ、夢はゴミである（と本に書いてあった）話

• 2017年6月28日 1231号

  理想のキャリアを実現するには、「花咲かじいさん」のように、”幸運な偶然”の種を蒔き続ける

• 2017年6月26日 1229号

  「やったほうがいいこと」はできないもの。しかし、できるようになる「確かな方法」もある

• 2017年6月23日 1226号

  100点を狙って行動するのではなく、20点でいいからとりあえずやってみる

• 2017年6月19日 1222号

  学びとは、ロングジャーニー（長い旅路）である

• 2017年6月15日 1218号

  人は、”縛り”がなければ変わることができない

• 2017年6月6日 1209号

  ”おそうじ5分タイマー”が、部屋をピカピカに保つ

• 2017年5月22日 1194号

  １００キロウルトラマラソン体験記　―今この一歩に、魂を込める―

• 2017年5月16日 1188号

  「やりづらい計画」は、人を巻き込んでこそ、実現される

• 2017年5月3日 1175号

  自らにイノベーションを望むなら、とにもかくにも「外に出まくる」こと

• 2017年5月1日 1173号

  研修成果を望むなら、「エビングハウスの忘却曲線」に立ち向かうこと

• 2017年4月25日 1167号

  週頭に「サルでもできるタスクリスト」を大量に書き連ねる事で、目標達成が近づく

• 2017年4月14日 1156号

  人生１００年時代で重視すべきことは、レクリエーションでなく、”リ”クリエーション

• 2017年4月13日 1155号

  おかんの小言は割と効く

• 2017年4月11日 1153号

  諦めという名の「停止ボタン」に負けない工夫

• 2017年2月27日 1110号

  「思いついたときにやる」は、「やらない」と同義である

• 2017年2月20日 1103号

  加湿器も、髭剃りも、掃除機も、そして◯◯も、メンテナンスしてこそ力を発揮する

• 2017年2月7日 1090号

  「ダイエット・シェアハウス」から学ぶ、難しきことを習慣化するコツ

• 2017年1月25日 1077号

  とにもかくにも「計測のリズム」

• 2017年1月16日 1068号

  習慣化のコツは、ウロウロタイムをなくし、第一歩目の段差を低くすること

• 2017年1月11日 1063号

  言ったことができていないと罪悪感を覚える生き物

• 2017年1月4日 1056号

  習慣化とは◯◯しないこと

• 2017年1月3日 1055号

  習慣化の罠。「いっそのこと、、、」に気をつけよう

• 2016年12月30日 1051号

  急成長に不可欠な、「固める時間」

• 2016年12月26日 1047号

  場外ホームラン３本を当てるため、１０００回打席に立つ

• 2016年12月23日 1044号

  やりたいこと・すべきことを続けるためには、”効果的な◯◯◯”が大切

• 2016年12月13日 1034号

  ”浅はかさ”が、人を育てる

• 2016年12月6日 1027号

  私たちの一声は、大きな大木に打ち付けられた小さなハンマーのようなものだ

• 2016年12月5日 1026号

  継続的に成長したければ、◯◯◯を利用せよ

• 2016年12月3日 1024号

  どんなに未熟な意見でも、発信しないよりマシ

• 2016年12月2日 1023号

  体験してもないのに評価をする”悪習慣”で、自らのチャンスが失われる

• 2016年11月28日 1019号

  「湯上り効果の罠」に気をつけよ

• 2016年11月14日 1005号

  「バッターボックスに立つ前に諦める」という”愚”を犯さない

• 2016年10月23日 983号

  「迷ったらYES！」が人生を変える

• 2016年9月21日 951号

  「やり切ること」がもたらす価値

• 2016年9月15日 945号

  １％確率を高める努力

• 2016年9月14日 944号

  まずは意識からはずさない

• 2016年9月12日 942号

  「出来る技」ばかり使わない

• 2016年8月15日 914号

  止めた瞬間から、退化が始まる

• 2016年8月2日 901号

  「習慣化」のために効果的な３つの方法

• 2016年8月1日 900号

  「続けること」がもたらす価値

• 2016年7月31日 899号

  「思考停止ワード」に気をつける

• 2016年7月26日 894号

  「学び」は等価交換

• 2016年7月25日 893号

  『木を植えた男』が、思い描いた世界

• 2016年7月18日 885号

  「やる気」とは、風船のごときもの

• 2016年7月10日 878号

  そうだ、選挙に行こう

• 2016年6月25日 863号

  運命は一夜で変わらずとも、進む方向は一夜で変わる

• 2016年6月23日 861号

  「ラクに！スグに！」はカップラーメンだけにする

• 2016年6月22日 860号

  「早く歩くこと」で復活を遂げた、ハウステンボスから学ぶ教訓

• 2016年5月28日 835号

  「休日に無駄にダラダラしてしまう人」へ捧げる言葉

• 2016年5月26日 833号

  早く行きたいなら、一人で行け。遠くへ行きたいのなら、皆で行け。

• 2016年5月24日 831号

  屋久島の縄文杉が教えてくれた、「存在し続ける」という価値

• 2016年5月9日 816号

  準備不足は、負の連鎖の始まり

• 2016年5月6日 813号

  新習慣は、今あるものにくっつける

• 2016年5月5日 812号

  気を紛らわす力

• 2016年4月23日 800号

  「ちょこちょこボディーブロー」は忘れた頃に効いてくる

• 2016年4月5日 782号

  ブロークンウィンドウの法則

• 2016年4月3日 780号

  継続し、成果を出したければ、「意志に頼らず、環境に頼る」

• 2016年3月31日 777号

  今の結果だけ、に囚われない

• 2016年3月28日 774号

  まず、一つだけでいい

• 2016年3月24日 770号

  ウマい一夜漬け

• 2016年3月3日 749号

  習慣化のための、ハコ３点セット

• 2016年2月26日 743号

  良く効く「１００日プロジェクト」

• 2016年2月15日 732号

  習慣化のために絶対はずせない２つのポイント

• 2016年2月14日 731号

  ”家の扉が歪んで、閉まらない現象”から学ぶ「変わるための法則」

• 2016年2月11日 728号

  「予想外価値のコンボ」で、突き抜ける

• 2016年2月7日 724号

  ただただ、続けること

• 2016年1月16日 702号

  犬も歩けば棒に当たる、ならぬ、試し続りゃ正解にあたる

• 2016年1月12日 698号

  練習より、まず実戦

• 2015年12月30日 689号

  今すぐできる小さな行動をする

• 2015年12月25日 686号

  振り返り、足跡を見つめる意味

• 2015年12月18日 682号

  習慣化のための、ささやかだけど確実な４つのコツ

• 2015年12月15日 679号

  主体的に、ケツを蹴られにいく効能

• 2015年12月11日 677号

  最も大切な活動に時間を使うための「仕組み」

• 2015年12月7日 673号

  週末の1日を、2倍楽しむための活動

• 2015年11月24日 664号

  ゴルフの先生は言った。「美しいフォームは、一生モノ」

• 2015年11月20日 663号

  コロンブスの日記から学ぶ、「歩み続ける価値」

• 2015年11月19日 662号

  「100万人の学習アプリ」から学ぶ、学びを継続し、結果を出す秘訣

• 2015年10月12日 640号

  努力し、成長しようとする人には「デス・バレー」が訪れる

• 2015年10月10日 638号

  英語学習が継続できなくなった理由から、「習慣化の仕組み」を考える

• 2015年9月15日 619号

  心の庭掃除

• 2015年9月11日 617号

  十年一剣を磨く

• 2015年8月14日 597号

  どんな人間でも12年間徹底して続けていれば必ず1つは悟りを得る

• 2015年7月30日 586号

  長い道のりになるので、焦らずじっくり取り組んで下さい

• 2015年7月9日 572号

  使わない筋肉は、痩せ細り、消えてゆく　

• 2015年6月8日 548号

  続けるには、「気合・意志力 ＜ やっていて楽しい」

• 2015年6月3日 545号

  迷いながらも、「前に進んでいる」と思うために

• 2015年5月14日 533号

  一流のセールスは、靴紐をいちいち結びなおす

• 2015年3月24日 500号

  縛ってくれて、ありがとう

• 2015年3月5日 486号

  オセロのごとき、小さな一打を繰り返す

• 2015年3月2日 483号

  情報垂れ流しのごとく、アウトプットし続ける価値

• 2015年2月27日 482号

  「１０＜３」。それは、成果に生み出す方程式

• 2015年2月16日 473号

  88歳祖父、87歳祖母の習慣化の極意

• 2015年2月12日 471号

  言語化がもたらす破壊力

• 2015年2月6日 468号

  場の強制力をつかう

• 2015年2月5日 467号

  「1日30分勉強する」が続かない理由

• 2015年2月4日 466号

  ３大続かない行動習慣

• 2015年1月21日 456号

  １０００分の１の成長を、３６５日続けたら人生が変わる

• 2015年1月20日 455号

  ５０歳以上しか採用しない会社の社長が言った、「人生の変え方」

• 2015年1月13日 450号

  野鳥の哲学

• 2014年12月5日 429号

  一回教わっただけで、完璧にできることを期待する病

• 2014年12月4日 428号

  気付いたら、成長していた

• 2014年12月3日 427号

  意志の力など、ないと思え

• 2014年11月28日 424号

  成功とは「サブ」＆「シード」

• 2014年11月11日 412号

  【五重十文字】という記憶のトリガー

• 2014年11月10日 411号

  「仲間の存在」という大きく、力強い流れ

• 2014年10月17日 396号

  レベルアップの中毒性

• 2014年10月15日 394号

  「仲間」という緩やかな強制力

• 2014年9月24日 381号

  高い壁を目指しながら、低い壁を越えてゆく

• 2014年9月18日 378号

  「自分で決めたこと」を継続させる仕組み

• 2014年9月5日 370号

  心筋力を鍛える

• 2014年8月8日 350号

  「７つの習慣」で１１キロのダイエット　

• 2014年6月5日 305号

  「人生、雪だるま式」の法則

• 2014年5月12日 287号

  継続のためには、〇〇が役に立つ

• 2014年3月14日 250号

  紀藤の「メルマガ」の裏の理由

• 2014年2月14日 230号

  1秒のロケット噴射より、1年間の地道な歩みを。

• 2014年2月12日 228号

  たまには「ガス抜き」もいいじゃないか

• 2014年12月10日 194号

  「やる気」だけに頼らない、習慣化の仕組みを作ろう　

• 2014年12月9日 193号

  ダイエットのコツは、些細なことの習慣化にあり

• 2014年11月11日 173号

  一人じゃないから、頑張れる。人間だもの。

• 2014年10月4日 149号

  敢えて、晒されよう

• 2014年10月1日 146号

  「7つの習慣」以上に、人を成長させてくれるもの

• 2014年9月26日 143号

  １００００時間の法則を使って、人生を豊かにしよう　　

• 2014年9月11日 134号

  人生とボクシングの意外な共通点

• 2014年8月30日 126号

  壊れたカバンをピンで留め続けるのはやめよう

• 2014年8月23日 121号

  ガツガツより、コツコツの方が人生を豊かにする

• 2014年8月7日 109号

  習慣化のポイントは、「細々と、ローギアで」

• 2014年7月31日 104号

  「言ったもんがち」マインドが存在感を高める

• 2014年7月16日 93号

  「成長のティッピングポイント」が来るまで、我慢我慢

• 2014年7月12日 92号

  「軌跡」と「目的地」の可視化の効能

• 2014年7月11日 91号

  「体験」と「言葉」の紐付けのススメ

• 2014年6月27日 81号

  クラムチャウダーを薄めるな

• 2014年6月17日 73号

  「スイッチ型電源」でなく「ツマミ型電源」で生産性ＵＰ

• 2014年5月20日 53号

  行動を習慣にする、２つのポイント

• 2014年5月17日 52号

  続けられない人に、朗報があります

• 2014年5月9日 46号

  「強い意志」がなくとも、習慣化できる方法

• 2014年5月8日 45号

  「やる気アップ」のらせん階段

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