努力も（そして怠惰も）「時限爆弾式」に発動されるもの
（本日のお話 1723字／読了時間2分）
■こんにちは。紀藤です。
元旦から１日、
「明けましておめでとうメッセージとともに、
ご感想を頂きました皆さま、誠にありがとうございました！
皆さまも、１年のスタートから、
良い時間が過ごされていたのかと思っております。
＊
さて、本日のお話です。
私は大晦日、元旦と、
妻の実家の茨城県ひたちなか市にて、
ゆっくりしておりました。
そんな”ゆっくり”の中で感じた、
とある気付きがございましたので、
本日はそのお話について、
皆さまにご共有させていただければと思います。
タイトルは、
【努力も（そして怠惰も！）「時限爆弾式」に発動される】
それでは、どうぞ。
■年末年始の風物詩。
こたつに、みかん。
そして、紅白歌合戦、
SASUKEや格闘技番組。
そこからの、芸能人格付けチェック、
新年の漫才大会、
そして、極めつけの箱根駅伝。
お正月には、
テレビ局が気合を入れて、
視聴者の目を釘付けにせんという気持ちが、
伝わってくるようです。
（面白いですよねー）
■我が家（妻の実家ですが）も、
皆が各々、
こたつに座り、ひたすらゆっくりと、
テレビを見たり、スマフォを見たり、本を見たり、
（時に英語の勉強もしたり）
そんな我が家のお正月でした。
■、、、が、このお正月を経て、
地味に悲しいことがありました。
それは、
「腰がめちゃくちゃ痛くなった」
こと。
（すみません、関係ない話のようですが、
後できちんと回収します。。。）
■結構、これはイヤなもの。
腰がズキズキと痛むと、
全然リラックスできなくなります。
寝ていても、痛いし、
座っていても、痛い。
これは、どうしたものか、、、。
その原因を考えていた時に、
これは正月云々の話ではないぞ、
と思い至りました。
その理由は、
「ここ半年ほど、全然ランニングをしてなかった」
（もっと言えば、柔軟も）
ことである、と結論づきました。
■私は「目標志向型」です。
昨年ウルトラマラソンなど走りましたが、
そのレースの時以外は、
特に練習などを、全くしない人です。
そして、特に練習をしなくても、
別になーんにも困りません。
むしろ、らくちん。
しかし、「ランニングの効果」とは、
”時差式に効果が訪れるもの”
です。
日々、粛々と積み重ねると、
体がほぐされて、
”腰の痛みも、肩の痛みもなく、
日々快適に過ごすことができる”
けれど、
全く走らず、椅子に座って、
体の血の巡りをよくしていなかったり、
運動をしていないと、
”ある時、突然痛みが襲ってくる
（ギックリ腰とか肩の痛み、とか）
という望ましくないことが、
ある日、突然訪れます。
■そして、腰の痛みとともに、
改めて気付かされた事実が
【努力も（怠惰も！）時限爆弾式に発動される】
ということでした。
■大体、大切なこととは、
ついつい後回しにしがち。
（だって、困らないのですから）
以下のものは、
特に「後回し」の代表でしょう。
１，「健康」を大事にすること
→ ランニング、柔軟、筋トレ、食生活、人間ドック、、
意外と後回しにしがちですよね？
２，「勉強」すること
→ 本を読む、仕事の資格を取得する、
自分の職種に関する学びなど、
今までのスキルだけで対応しがちだったり。
３，「人間関係」を築く
→ お世話位にあった日頃の感謝やねぎらい（旧）
新しい人間関係の構築で世界を広げるなど（新）。
４，「リフレッシュ」
→ 精神的な療養、緊張を解く、など、
心は健やかですか？
などなど。
これは、『７つの習慣』でも伝えている、
人間を構成する大切な４つの柱
（＝「肉体」「知性」「人間関係」「精神」）です。
■この４つそれぞれに対して
「努力して投資する」としても、
「怠惰の果てに使い尽くす」としても、
どちらを選んでも自由。
、、、ただ言えるのは、
”いずれにせよ『時限爆弾式』に、
時差をもって行動に基づいた結果が訪れる”
ということ。
■そして、時限爆弾が小爆発を起こして、
「ああ、腰が痛い、、、」という時に、
さあ、走ろう！とか
さあ、ストレッチやろう！と思っても、
爆発しちゃっているので、
そもそも若干、遅い。
場合によっては、致命的なほど、
手遅れになることもありえます。
そして思うのです。
「こんなことなら、
継続的にやっておけばよかった」
、、、と。
■人が行った「行動」とは、
必ず時差式に「結果」となって、
ブーメランのように自分に戻ってくる。
ですから、
めちゃくちゃ当たり前ですが、
休みだろうが平日だろうが、
ちょっとだけでも「プラスの努力」のほうを積み重ねる。
あるいは、もっと頑張れる人は、
休みでも、良いペースで走り続けられるなら、
ここぞとばかりに「さらなるプラスの努力」を積み重ねる。
負の遺産（怠惰）ではなく
正の遺産（努力）を重ねる。
そうしていくことで、
きっと「良い時限爆弾」がお花が咲くかのごとく、
時差を持って炸裂し、自分に恩恵をもたらしてくれはず、
（腰の痛みの代わりに、ですねね）
やっぱり、良くも悪くも、”積み重ね”。
このことを、痛む腰と、
走っていなかった自分を、
自戒を込めて思っている次第でございます。
反省。
そして、走ろう。
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＜本日の名言＞
充実した一時間は
忘却と不注意の数世紀より価値がある。
イヨネスコ（フランスの劇作家／1909~1994)
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