”壮大な「自分劇場」を創造し、勝手に凹むという寸劇”が「悩み」
（本日のお話 1777字／読了時間3分）
■おはようございます。紀藤です。
昨日は２件のアポイント、
ならびに３件の個別コーチングでした。
またYouTubeを撮影してからというもの、
YouTubeを見る視点が
「どうやったらわかりやすく伝えられるのか？」
「魅力的な動画はどこが違うのか？」
という観点が入って面白さを感じています。
やっぱり自分が参戦すると（まだ厳密にはしていませんが）
見え方が変わるんだな、と思った次第。
これからの自分自身の変化が
とても楽しみです。
＊
さて、本日のお話です。
昨日『リーダーシップと出会う瞬間』という
書籍をご紹介させていただきました。
その中で、印象的かつ、
多くの人が陥りがちな罠である
「あれこれ悩んでしまう」
ということについて、
面白い話が書かれていました。
その比喩の「自分劇場」という話が
参考になるなと思いましたので、皆さまに
ご共有させていただければと思います。
タイトルは、
【”壮大な「自分劇場」を創造し、勝手に凹むという寸劇”が「悩み」】
それでは、どうぞ。
■悩み。
人生の中の
大きな命題の一つですね。
悩みには色々なものがありますが、
その中心的なものは、
「周りにどう思われるだろうか？」
と過剰に心配してしまう、
というやつではないかと。
これは頻出の「悩み」のケースのように思います。
そして、皆さまにも、
思い当たることあるのではないでしょうか？
■はい、私はあります。
例えば、ごく最近の私。
（というか一昨日の話）
「こんなことしたら
こんな風に思われるんじゃなかろうか？」
を過剰に心配したパターンだと、
「自分がYouTubeなんてやったら
周りの人が”イタいヤツ”とか
思われないだろうか」
とか、
「自分が面白いと思った鉄板ネタを話したら
同業の人から、何ネタを勝手に
流出させてるんだ、と思われないだろうか」
とか、
「ああ、こんな話、堂々として
この人のレベルはこんなものか」
みたいに思われるんじゃないか、
いやだなあ、どうしようかなあ、
みたいな悶々とウロウロする、
という心配がありました。
■、、、がお気づきの通り、
読まれている皆さまからすると、
（紀藤のYouTubeなんて）「まるでどうでもいい話」
なわけです（笑）
これは卑屈になっているというのではなく、
現実、そうである、という話をしています。
そもそも人は、当たり前ですが
「自分の人生が一番重要であり、
誰かの失敗や成功など、
（実は全くというほど）気にしていない」
のが”普通”なのです。
■例えば、皆さまにとっても
「人生の一大イベント」みたいなこと、
あると思います。
それは、
結婚、出産、
離婚、再婚
転職、営業成績が達成したorしない
出世したorしない
失業したorしない
など、自分にとって
物凄く重要なこと、あると思います。
ただ、それらのことは
身近な人や直接利害がある人であればまだしも、
（その場合、「自分のこと」になりますので）
周りの多くの直接利害がない人にとっては
誰かの重要な人生の一大イベントも
日常のワンシーンの中の、
更にワンシーンでしかなく
車窓から見える田園風景のように、
あっという間通り過ぎていってしまうもの、
それが現実です。
■とすると。
一言で何が言えるかと言うと、
とどのまり、
「誰も自分のことなど気にしていない」（！）
ということであり
同時に
『自分のことは基本、
自意識過剰気味になるもの』
ということでしょう。
このことを前提に、
「あれこれ思い悩む」
という行為を考えてみたら
いかがでしょうか？
■それがYouTubeだろうが、
転職だろうが、その他のあれこれ始める際に、
「これをしたら、山田さんは、
これこれ思うのではないだろうか？」
「川中さんは、ちょっと否定的で、
ネガティブなコメントを言いそうだ」
「濱口さんは、いつも前向きだから
応援してくれそうだ」
「谷本さんは、あれこれおせっかいを焼いて
アドバイスをしてきそうかも」
、、、
と、頭の中で、
誰がどんな事を思うだろうか
誰がどんな発言をするだろうか
賛成か、反対か、
など考えて、
ああでもないこうでもないと
思い悩んだととしても、
実際「その人」にとっては
（上記で言えば、山田さん、川中さん、濱口さん、谷本さん）
にとっては実は大したことではないのです。
■すると、その一連の”悩み”とは、
【自分の頭の中の壮大な「自分劇場」』の中で
勝手に想像を拡げて、凹む、悩んでいるだけ】
となっている可能性も、
十分にあるのだろう、
と思うわけです。
■「取り越し苦労」という言葉があります。
その言葉の意味は、
”どうなるのか自分ではわからない将来のことを
あれこれ考えて、無駄な心配をすること”
と説明されています。
ポイントは「無駄な心配」なのです。
そして基本、起こってないことを
あれこれ想像して悩みすぎるのは
かつそれを自分劇場の中で
ルーペのように他者の気持ちを大きく見積もり、
拡大してみてしまうのは、
「無駄な心配」
となっている可能性がありそうです。
■ゆえに、ある程度考えて、
しかしそれ以上前に進まない、
同じことをループしているだけ
と感じたのであれば、
それは
【”壮大な「自分劇場」の上で勝手に凹むという寸劇”】
をしているのかもしれない、
と、自らに問い自覚してみることが、
「無駄な心配」「余計な悩み」をストップする上で、
大切なことではなかろうか、
そのように思った次第です。
起こっていないことは考えない。
やってみなけりゃわからない。
まず行動、ですね。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
本日も皆さまにとって、素晴らしい１日となりますように。
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＜本日の名言＞
悲観主義者はあらゆる機会の中に問題を見いだす。
楽観主義者はあらゆる問題の中に機会を見いだす。
ウィストンチャーチル（イギリスの政治家・作家／1874-1965)
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