「自らの可能性」を探索する公式 ー強みと興味とリソースとー
（本日のお話 1800字／読了時間2分）
■おはようございます。紀藤です。
昨日は３件のアポイント。
また夜は、人事関連の仲間で
大学院に合格した方のお祝いを兼ねた会食でした。
＊
さて、本日のお話です。
今日はポジティブ心理学のアプローチの中で、
「”自らの可能性”を探究する公式」
というものが紹介されており、
この話がなかなかに面白いものでした。
今日はそのお話についての学びを
皆様にご共有させていただければと思います。
それでは、早速まいりましょう！
タイトルは
【「自らの可能性」を探索する公式 ー強みと興味とリソースとー】
それでは、どうぞ。
■「可能性（Capacity)）」。
「欠点」ではなく、
「可能性」に目を向けてみよう、
これがポジティブ心理学が
注目している重要なキーワードの一つです。
■とはいいつつ、
「可能性」って、
ややざっくりすぎやしないかい？
もう少し因数分解して
それらを明らかにすることはできないのか、
ということで、
このこと公式（のようなもの）として
紹介がされており、
その視点が面白いな、と思ったのでした
それが以下のものです。
【可能性（capacity）＝強み ＋ 興味 ＋ リソース】
とのこと。
（Robert,2016.『ポジティブコーチングの教科書』より）
■さて、一つずつ見ていきます。
まず第一の要素は『強み』です。
言葉どおり、
「自分の強み」のことです。
これらの強みを
VIA、Realise2，ストレングス・ファインダーなどの
アセスメントを使い、見極めていくことが
最初のアクションになります。
そして次に、アセスメントの結果を
絶対的なものとして認識するのではなく、
それを分析、探究します。
仕事のシーンなど文脈に合わせて
「強み」「弱み」「習得した強み」として
自分の中で分析をしていく。
例えば、以下のような問いを考えます。
・強みが最高に活きるときは、どんなときか？
・強みを少々抑えたいと思うときは、どんなときか？
・強みを発揮する妨げとなるのは、どういう状況か？
・２つ３つの強みを組み合わせて使うには、どうすればよいか？
などなど。。。
こうすることで、
”自分の強みの使い方の幅”
が広がっていくわけです。
そして強みのボキャブラリーを広げ、
自分の中で言語化し、ラベルをつければ、
活用の再現性の幅が広がり、
強みの活用を促し、強みの使いすぎを
避けることができます。
■第二の要素が、『興味』です。
これを見つける一つの参考になるのが、
ジョン・ホランドの理論の
職業的興味の６つのカテゴリーです。
これは、興味には
「現実的、研究的、芸術的、社会的、企業的、慣習的」の
６つのタイプがある、としている理論です。
それぞれの違いがあるのは
感覚的にも分かるところ。
そして、この興味は
「強み」にも影響を与えています。
やはり、「好きで得意なこと」という、
興味と強みの組み合わせがあるからこそ、
エネルギーのベクトルが一致して、
多大なる影響を生み出す、
というのは想像に難くありません。
■そして、最後、
第三の要素が、『リソース』です。
これまた”リソース”というのも
幅広い言葉ではありますが、
例えば、
資金、時間、健康、周囲の支援などがあります。
そして、同著書の中で
以下のようなリソースのリストがある、
と提案しており、その内容が興味深いものでした。
＊＊＊
＜リソースのチェックリスト＞
・以下のリソースが、今自分が直面している
問題や試練にどれくらい関連しているかを考えてみる
１，家族の支援
２，エネルギー／情熱
３，自信
４，社会的スキル
５，相談できるメンター
６，権限のある地位
７，健康
８，経済力
９，アサーティブネス
10, 知性
11, 仕事上の自己管理能力
12, スピーチ能力
13, 専門知識
14, 影響力のある人や専門家との人脈
15, 感情面の自己コントロール
16, 過去の経験
＊＊＊
など。
確かに、リソースというと
「お金」「時間」「健康」「支援」「専門スキル」など
が有名なところだと思いますが、
より細かく分けると上記のような考え方も
確かにできるな、と参考になると感じました。
■改めて
「自分の可能性（Capacity)」
という抽象ワードを
どのように定義するかという点で、
一つの観点として、
【可能性（capacity）
＝（１）強み ＋（２）興味 ＋（３）リソース】
と見てみると、
自分の今いる場所からみた
・今後の方向性の納得度
・すでに活かせているもの
・これから開拓の余地があるもの
などの「可能性」について
探索することが可能になるのかもしれない、
そんなことを思いました。
研究として明らかにされている、
という公式ではありませんが、
一つの観点として役に立つと感じた次第です。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜本日の名言＞
未来は、いくつも名前を持っている。
弱き者には「不可能」という名。
卑怯者には「わからない」という名。
そして勇者と哲人には「理想」という名である。
ヴィクトル・ユーゴー
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
