負荷なくして成長なし

783号 2016年4月6日

（今日のお話　2119文字／読了時間2分）
■おはようございます。紀藤です。

昨日も新人研修「ディスカバリー」の実施。

新入社員の皆様が、
”新しい考え方を知り、目の色が変わる瞬間”を見ると、
これからの成長が目に浮かぶようで、
こちらも嬉しくなってしまいます。

社会人にとっては、
当たり前のことかもしれませんが、

そんな「基礎・基本」を最初に、
全員で考えることに意義があるのでしょう。

例えば、

・「パラダイム」

→　ものの見方は、上司と自分で違う。
　　すれ違いが起きる原因は、自分のパラダイムに囚われているときに起こるものだ。

・「自律」

→　”刺激（嫌な出来事）”があったときに、
　　一呼吸おいて、一時停止してから行動を”選択””できるのがプロである。

というようなことを、
じっくりと考えることで、

「組織人としてのマインドセット」

が整い、その後の仕事にも、
どのような姿勢で取り組むべきなのかわかることは、
大いなる支えになると思います。

皆様の成長を、心より応援しております！

＊

さて、本日のお話。

これから成長著しいであろう
フレッシュな新入社員の皆様を見て、

「自分も、もっと成長しなければ」

と危機感に似た思いと共に、
最近の自分の仕事の仕方を
見直しておりました。

これも、世の中の原理原則ですが、
”成長するためには負荷が必要である”
と感じます。

今日は、

「成長するための負荷」

というテーマで思うところを、
共有させていただきたいと思います。

それでは、どうぞ。

■最近１００キロマラソンに向けて、
また、ペラペラの胸板を厚くして男を磨くために、

「筋トレ」
「傾斜をつけたランニング」

などを地味に行っております。

そんな活動の最中、改めて思ったこと。

それは、

『負荷をかけなければ、強くならない』

というトレーニングの
基本中の基本、原則中の原則でした。

■私も、一応市民ランナーなりに、
「サブ４（フルマラソンを４時間以内で完走）」は達成していますし、
なんだかんだで３回ほどフルマラソンは完走しているので

１０キロ、１５キロを走ること自体は、
苦痛もなく、気持ちよくできます。

でも、気持ちよくできる

「安心領域」「快適領域」

で、鼻歌混じりに
ジョギングしているだけでは
５０キロ、６０キロを走ったり、
ましてや１００キロを走ることは難しい。

高みを目指すのであれば、どこかで

「危険地帯」「成長痛の領域」

へと、足踏み出すことが求められます。

しかし、
「楽」だし「快適」だからゆえ、

『”今現在の力”で対応できる範囲内』

で動いてしまったり、
または、負荷をかけることを
何となく避けてしまったりする。
（キツいのは辛いですからね）

すなわち、
意識をしていないと、つい、

「安心領域の住人」

として安住してしまいかねない、

そのように感じたのです。

■そして、思ったのです。

このような、

”「安心領域の住人」になる罠”は、

ランニングやトレーニングよりも、
むしろ、普段の仕事でやってしまいがちなのではないか、
と。

普段の仕事は、
実はそんなに大きな出来事が、
毎日起こるわけではありません。

ゆるやかな連続性で続いていくもの。

昨日の延長で今日があり、
今日の延長で明日がある。

だからこそ、
別に無理して１２０％の力を出さずとも、

ほとんどの仕事は、
これまで培ってきた範囲内で
それなりに対応することも可能である、

ということです。

ですから、
自分の取り組み方によって

５０キロに挑戦する気概で、
汗ダラダラになるまで追い込み、
『危険地帯のパイオニア』になることもできれば、

１０キロくらいでやめて、
ほんのり体が温まった気持ちイイ程度で終わらせる、
すなわち、『安全地帯の住人』でいることもできる。

どちらも、
「自分のスタンス」次第です。

そして思うのですが、
多くの場合、昨日の延長で、

「汗をかかない、楽な領域」
（＝安全地帯の住人）

として今日の仕事を終える、
という場合が少なくない、

そのように感じるのです。

■しかし、今は競争が激しく、

「成長せず、そのままでいることは、
　市場価値が下がり、逓減していく」

ということを意味します。

汗をかかず、今の場所にとどまり、
「安全地帯の住人」にいるつもりでも、
ふと気づけば、そこが地雷原だった、

これからはそんなことにもなりかねない。

だからこそ、強く、
自分の足で生きていこうとするのであれば
日々汗をかき、新しいことに挑戦する、

「危険地帯のパイオニア」

のごとく、
前のめりで行動していく姿勢が
不可欠なのではないだろうか、

と思ったのです。

■成長するためには

”「負荷」をかける”ことが必要です。

新人時代、目標にあふれ、
一生懸命仕事をしていたあの頃は、

・１日が終わる度、クタクタになっていた
・１日が終わる時に、スイッチが切れるように倒れた
・毎日、頭に汗をかいて、疲労を感じていた

という人も、少なくなかったはず。

「ブラックだ」などと
言われるかもしれませんが、
そんなの関係ありません。

仕事もトレーニングも同じで、

【負荷なくして成長なし】

です。

成長するために、頭に汗をかく。

成長するために、常に自分の能力を、
筋繊維が壊れるくらい、ストレッチさせる。

それこそが、自身が成長しているかどうかの、
バロメーターとなるのでしょう。

もし成長を願うのであれば、

『負荷を感じた状態で、
　今日も仕事できているだろうか』

こんなことを、
自らに問いかける続けることが、
大切なのではないだろうか

そのように強く思った次第です。

健全な成長痛、感じてまいりましょう。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。
今日も皆様にとって、素晴らしい１日となりますように。