睡眠がいい人は、クヨクヨしない
■おはようございます。紀藤です。
このところ、急激に雨が降ったり、
時にはヒョウが積もったり、
気候の変動が激しいですね。
夜も暑くなり、寝苦しい日が続くようになりました。
そんなこともあり、この休日に
より深い眠りを追求するための
枕専門店『枕ステーション』となるお店に行ってきました。
そこでは自分の首の形を図り、
ぴったりフィットする枕を、
カスタマイズで作ってくれるとのこと。
評判もなかなか良いようです。
■期待を込めて行ってみると、
そこには”ピローアドバイザー”なるものがおり、
様々な視点から自分に合ったものを勧めてくれました。
実際にベッドで試すことができるのですが、
これが、本当に素晴らしい！
自分に合った枕を試したときは、
まるで頭が吸い込まれていくかのようです。
横になってみると、
枕、マットレス、布団の違いだけで、
こうも寝心地が違うのかと
最近の寝具のテクノロジーに驚いてしまいました。
結局、最後には
『天使のほっぺの優しいタッチ エンジェルフロート』（西川産業）
というモチモチ感が素敵な枕を購入することにしました。
■さて、購入を決めたのは、
実際に感じた質の高さもそうですが、
枕専門家のピローアドバイザーから聞いた
”「睡眠」についての並々ならぬ熱意”
に影響されたこともありました。
その彼が言うには、
「睡眠がいい人は、クヨクヨしない」
「睡眠がよくなって、あのサッカー選手は勝てるようになった」
「一流と呼ばれる人は、皆、睡眠を大切にしている」
とのことで、
「睡眠が、日常の全てを支える」
というほど、「睡眠が大事」、
と何度も何度も何度も繰り返し言っていました。
■「”睡眠がよければすべて上手くいく”なんて、そりゃ大袈裟だよ」
と思う反面、
「あながち間違いとも言えないな」とも話を聞きながら感じたのです。
当たり前の話ですが、
私たちの「体」というものは、
私たちが活動するための必須な”資源”です。
健康であれば頑張れるし、
どんなすごい人でも、病気になってしまうと、
頑張ろうとしてもできない。
そんなものでしょう。
この「体の大切さ」について
「７つの習慣」においては、
【第七の習慣 刃を研ぐ】
において紹介しています。
この習慣は、
歴代の成功した人たちの多くは、
”自分自身を磨くこと”
を欠かさなかった、ということを伝えています。
そして具体的に
【自分の”肉体”をメンテナンスすること】
が大切である、とも語られています。
バランスのよい栄養をとり、
適度な運動をして、
良質な睡眠をとる。
結果、体が、調子がよく、
頭にも、そして精神面にも影響する。
だからこそ、日中の質が高まり、
生産性の高い行動ができる。
至ってシンプルな”成功の習慣”です。
■しかしながら、
毎日のことだからこそ、
「睡眠」などは見落としがちなのかもしれません。
私自身、枕ステーションで、
日々の睡眠について出来てないことばかりだな、
考えさせられた次第です。
というわけで（？）
ちょっとご自身の睡眠が気になった方は、
ぜひ『枕ステーション』へ。
きっと、何か気付きがあるかと思います。
