自らをオーバーヒートさせない方法
（本日のお話 2283字／読了時間3分）
■こんにちは。紀藤です。
昨日は3件のアポイント。
ならびに夜は友人の経営者が講演する
「理念浸透のさせ方」がテーマのセミナーに
参加してまいりました。
自分が持つものと違う切り口で、
大変面白いお話でした。
＊
また、夜帰ってからはいつものごとく、
妻（会社のメンバー）と共に、
9月末までの目標の進捗について、
「今日やるべきことを"完了"させられたかどうか？」
の報告会。
（やっぱり暑苦しい、、、）
しかしながら、
「詰めない」＆「責めない」＆
「どうすれば、明日より良くなれるかだけ考える」
というルールで話をすると、
「目標についての語り合い」のようなものも、
楽しくなるものだな、と実感しています。
人は、何かを達成すると、
大なり小なり嬉しい生き物ですから、
「お互いつつき合うリズム」が大切なのだろうな、
と思った次第です。
◼︎さて、本日のお話です。
上述にもお伝えしたように、
また世に広く言われるように
「目標」
というのは、何かを成し遂げるために
とても大切なことです。
ケネデイ大統領が1960年代に、
「人類を月に到達させる（ムーンショット）」
という『目標』を立てなければ、
その偉業はなし得なかったように、
私たちも、『目標』を立てるから、
「向こう側」に引力が発生して、
引っ張られはじめるのです。
『目標』を立てるから、
「いつもの現状」→「ありたい理想」
に、引き寄せられ、現実にすることができる
それが『目標』が持つ性質である、
と私は思っています。
＊
しかしながら、同時に、
”高らかに掲げた「目標」は、
時にプレッシャーとなり、リスクにもなる”
というのも、また一つの事実。
ですから、
『「目標」に向かう最適なパワーバランス』
があると思うわけです。
今日は、そのことについて、
思うことがありましたので、皆様に
ぜひご共有させていただきたいと思います。
タイトルは、
【自らをオーバーヒートさせない方法】。
それでは、どうぞ。
◼︎常に本気で生きる。
一日一生で、全力投球で、
365日24時間駆け抜ける。
常にフルパワー、限界まで追い込む。
毎日が松岡修造さん。
、、、
もしそんな毎日で過ごせたら、
きっとそこから生まれる「成果」「成長」は、
とてつもないものがあるでしょう。
＊
しかし、正直な話、
「毎日本気で頑張る」
は理想かもしれないけど、
１００人中、１００人ができるとは限らない、
とも思うのです。
あるいは、実際そう追い込み続けると、
一つのリスクが生じるのでは、
とも感じるのです。
そのリスクとは、
『追い込みすぎてオーバーヒートする』
というリスク。
◼︎実際、私自身の体験で、
こんなお話がありました。
新卒で10数年前に入社した、
ある飲食店のチェーン。
そこでは、
「死ぬ気で働け」
的なメッセージがありました。
（今ではだいぶ時代錯誤ですが、、、汗）
しかし当時、純粋ですから、
毎日、日々のマネジメントも日々の掃除も
「全て100パーセントでやらねばいけない」
と心底思っていました。
しかし、それはそうとして、
時には週末などお店が混雑して
お店のクローズが朝7時になる。
そして、次の日は朝１０時から仕事が始まる。
2時間しか寝られない、、、
という日もあるのです。
でも、「本気で働く」のだから、
その翌日も100パーセントでやらないといけない、
とすると、心と身体が悲鳴をあげるわけです。
それでも自分にムチを打って頑張リ続けたら、
ある時、ふと心と体が
「ポキリと折れる音」
が聞こえたのでした。。。
（そして働けなくなってしまいました、、、）
■その時、頭をよぎったこと。
それが、同時30代半ばの元ホストをやっていた、
チャラい雰囲気の店長に言われていた、
「紀藤さ、、、、。
抜くとこは抜かないと、長持ちしないんだよ」
という言葉でした。
当時、その言葉に対して、
「手を抜くなんて、、、許せん！」
と内心思っていたのを思い出しましたが、
今思えば、それにも理由があり、
「抜く時に抜く、というの言葉にも、
意味があったのかもしれない、、、」
と気づいたのでした。
◼︎今は、「脳」と「生産性」。
「心」と「生産性」の関係が、
だいぶ明らかにされてきました。
「追い込む」のではなく、
『自分の心身の状態を、できるだけ高い状態に保つ』
ことが、
仕事のパフォーマンスに繋がるという研究も、
増えてきています。
そのためには、
『「目標」に向かう最適バランス』
を意識する事が重要なのでしょう。
■常に１００点を毎日とろうとすると、
”追い込みすぎる”、または、
”やりきれなかったと自分を責める”
となるかもしれません。
しかし、そうして、
自尊心を傷つけ、自己効力感を失っても、
それで生み出されるものはないのです。
だから言ってしまえば、
『毎日１００点でなくて良い』
くらいの考えをベースに持つことが大事である、
そう思うのです。
＊
ハンドルの「あそび」のように、
ある程度の余裕を持つ。
そうすることで、
張り詰めたゴムがちぎれるごとく現象を防ぎ、
”長持ちする自分”に繋がるはず。
そうすると今日だけでなく、
明日も、明後日も、１週間後も、
高い巡航速度を保てることになります。
瞬間最大風速で、
嵐のように吹き抜けるより、
”安定して、できるだけ速く走り続ける”
ほうが、成果を求める上でも、
目標を達成する上でも、ずっとずっと重要である、
そのように思います。
■だからこそ、
・今日は１００％やり切る日
・今日は７０％できればＯＫ
・今日は３０％で大丈夫
というように決めて、その中で、
『７０点以上をキープする』
という姿勢でいればよい、とする。
そういった心の持ち方こそが、
実は長期・継続的な成功のために、
大切なことではなかろうか、
と感じたのでした。
■息切れして完走できないマラソンより、
粛々と歩み、きちんと走り切るマラソンを目指す。
ということで、
【常に全力でなくてよい。
100％の日、70％の日、50％の日を決め、
平均巡航速度を高く保つこと】
ことが、
『自らをオーバーヒートさせない方法』
であり、
『継続的に成果を生み出す方法』
である、そにのように思った次第。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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＜本日の名言＞
どうして自分を責めるんですか？
他人がちゃんと必要な時に攻めてくれるんだから、
いいじゃないですか。
アインシュタイン
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