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『「男性医学の父」が教える 最強の体調管理 テストステロンがすべてを解決する!』

今週の一冊『「男性医学の父」が教える 最強の体調管理 テストステロンがすべてを解決する!』

2195号 2020年2月24日

(本日のお話 1453字/読了時間2分)


■こんにちは。紀藤です。

この3連休いかがお過ごしでしょうか。

私は、ひたすら、
引っ越し作業に追われておりました。

昨日は、朝7時半からスタートし、
荷解き等々終えて、深夜1時。。。

なぜだか毛布が12枚も出てきて、
(一枚も買った記憶がないのに汗)
驚愕した次第でございます。

放っておくと物はどんどん増えるので、
家に入れるときに、サヨナラする時のことも考えること、
とても大事だなと思い知りました。



さて、本日の話です。

毎週日曜日はお勧めの1つをご紹介する、
今週の1冊のコーナー。

今週の1冊は、

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『「男性医学の父」が教える 最強の体調管理 テストステロンがすべてを解決する!』
熊本 悦明 (著)
https://www.amazon.co.jp/dp/447810638X/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_R1PuEbZAXG2SN

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■またもや、登場しました!

よく見る(でもつい気になる)
「健康」系の著書。


今本屋さんに行くと、
健康ネタの本が、

運動系、栄養型、
食事系、睡眠系、、、
ビュッフェのように所狭しと並んでおりますね。



■100年時代と言われるようになって久しく、

とにもかくにも「健康」大事だよね!

となっている風潮もあり、
多くの人から興味関心が集まるのかもしれません。


そして今回ご紹介する本の、
特徴的なところが、

『男性の悩みの9割はテストステロン不足だ』

と言い切り、

このテストステロンがもたらす効果を、
諸々のデータ、

・血管年齢や、
・各種ホルモンとの比較、
・テストステロン注射による効果効能、
・うつ病の治療効果、

等々を、

ひたすら200ページ強、
書き続けると言う徹底ぶり。

テストステロンという言葉が
1000回くらい登場するのでは?

という印象です。



■この著者は90歳。

実際に、テストステロンの効能により
90歳で未だ現役で活躍されていると言うことで、

ただのデータではなく、
その背景に強い思い入れがあり、
ほとばしる情熱を感じます。



■ちなみにこの本は、
3年ほど前に流行った、


『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』
https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_66PuEbK7QY9N2


なる書籍に、
コンセプトは大変似ています。

この『筋トレが最強のソリューションである』は

・筋トレをするとテストステロンが出る
・それによって肌も髪もコシが出る
・やる気もアップ、仕事もうまくいく

・うつ病も治る、

とこの本と同じことを語っていましたが、


「テストステロン」という同じ山を登りつつ、
今回の本では、熱い思いだけでなく、
医学的見地を中心に扱っているところが、
興味深いところ。



■著者曰く、

「我々の人生にとって欠かせない様々なホルモンを司る、
 マエストロ(指揮者)のような存在がテストステロン」

と語り、テストステロンへの
知識と情熱を一身に感じられる一冊となっています。


主に男性をターゲットとしている本ですが、
読めばきっと、自分のテストステロン値と、
筋トレや、運動や(あるいはテストステロン注射)
がしたくなるはず。


■あと私の個人的感想ですが、
この本に書かれていることは
100%共感&納得しています。

ランニング、ムエタイ、良質な睡眠など、
いわゆる「テストステロン」を増加させる活動のあとは、

心身ともに、
ものすごくエネルギーがみなぎると感じています。


ということで、
「ちょっと最近元気がないな」という方は、
ぜひ読んでみてください。

運動や筋トレ好きの方も、
読むことで自尊心が高まるかと。


よろしければ。


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<今週の一冊>

『「男性医学の父」が教える 最強の体調管理 テストステロンがすべてを解決する!』
熊本 悦明 (著)
https://www.amazon.co.jp/dp/447810638X/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_R1PuEbZAXG2SN

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