「ホメロセメロ」から考える、”他人の意見”を、上手に割り切る技術
（本日のお話 2543字／読了時間2分）
■おはようございます。紀藤です。
昨日は１件のアポイント。
また、夕方からは明日の研修のため、
羽田空港から福岡へ移動。
さて、明日１０月１１日（木）１９：００～に、
「メルマガ交流会」を行います。
何名かキャンセルが出たため、
もしご都合が空いた、という方がいらっしゃれば、
ご参加頂くことが可能です。
以下、詳細をお送りしますので、
ご興味がある方は、ぜひお越し下さいませ。
（以下詳細です）
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【メルマガ交流会 ～縁を拡げ、見識を拡げる～】
■内容:
多様な人々と繋がり、学びながら、ご縁や見識を拡げます。
皆様の収穫になるちょっとしたワークもやろうと思います。
― 交流会のイメージ
第１部：自己紹介
第２部：そのまま懇親会
■日時: 10月11日（木）19:00-22:00
■場所: 都内某所
■費用: 4000円（食事、お酒込）
■定員: 30人程度
■対象:メルマガ読者の皆様
※お申込みはコチラ
https://goo.gl/forms/c28Kx1hqP8D93H6j2
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さて、本日のお話です。
最近、平日、休日ともに、
ワークショップをたくさん行うようになりました。
その中で、「お互いにフィードバックをし合う」という、
とても効果的な技法があり、私もよく使います。
ただ、この”フィードバック”というのは、
ある種、劇薬みたいなものでもあり、
「気づき」が得られることもあれば、
時に「気づき」ならぬ、「傷つき」になることもあります。
（あんまり上手くないですが、、、事実です）
そんな中、
”相手のフィードバックを、
上手に受け止める方法・心構え”
について、思い出した、とあるエピソードがありました。
本日はそのお話について、
皆様にご共有させていただきたいと思います。
タイトルは、
【「ホメロセメロ」のワークから考える、
”他人の意見”を、上手に割り切る技術】。
それでは、どうぞ。
■かなり激しめの研修で、
一気にマインドを変える合宿があります。
いわゆる、
・体育会系研修
・気合・根性系研修
という類の研修ですね。
研修・トレーニングの手法には色々な賛否両論があり、
参加者や価値観によっても正解が多岐に渡ります。
ですから、
「これが絶対」
と呼べる研修はありません。
しかし、
”お客様がリピート＆新規が入り、生き残っている研修”
というのは、何かしらの理由があるもの。
ですから、あながちそういった気合系研修も
「時代遅れ」と言って切り捨てられないものも、
多々あるというのは、事実かと思います。
■そんな、”気合系合宿研修”の一つの中で、
「自分の既成概念を壊す」
「そして新たな自分を手に入れる」
ということが行われているものがある、とのこと。
そして、その中の、印象的なワークに、
『ホメロセメロ（褒めろ攻めろ）』
というものがある、と。
＊
目的は、
「人間関係における既成概念を壊す」
ことを目指します。
平たく言えば、
『誰かの言葉に惑わされない、動じないためのワーク』
とでも言えばよいでしょうか。
■ルールは、こんな内容です。
まず、グループ６人くらいで組んで、
１人を選びます。
そして、その選ばれた人に対して、
「ホメロ！（褒めろ）」
と講師が言えば、
全力でその人を「褒める」。
思っていても、思っていなくても何でも良い。
とにかく参加者も、相手のためと思って、
全力で「褒める」ことに徹します。
がしかし、
「セメロ！（攻めろ）」
といった瞬間、状況が逆転します。
これまで”褒めて”いた人が一点、
「攻める（相手をけなす）」ことをする、
そんなルール。
■１分前には、
「いやー、顔がカッコいいよね。
目の形とか最高にキレイ」
「頭良さそうだよね、本当に賢そう」
「人当たりもいいし、人望がありそうだよね」
と『褒め』まくっていた人が、
「攻めろ」と言われた瞬間に途端に変貌する。
、、、
「なんか、自分でイケメンって思ってる？
そんなことないからね、全然」
「賢そうに振る舞っているのが、
なんとなく癪に障るよね」
「八方美人で信頼できなさそう。
みんなにも言われるんじゃない？」
そんな風に、
ガラリと変わってしまう。
■もちろん、それは本心ではなく、
「ワーク」であり「空気」により
そうさせられているのです。
でも、その「言葉」によって、
参加している人は、”感情”を揺り動かされる事を知るのです。
一度「褒められ」れば、
それが本心であろうがなかろうが、
・嬉しくなったり、
・自信がついたり、
・その人の事が好きになったり。
しかし、逆に言葉によって、
「攻められる」と、
・腹が立ったり、
・悲しくなったり
・自信がなくなったり、
してしまう。。。
それが、たとえ『相手の気まぐれからでた言葉』であっても、
心揺さぶられてしまう。
それが、人間という生き物のようです。
■しかし、この
『ホメロセメロ』のワークから思うこと。
それは、実は、
”現実世界も同じようなものかもしれない”
ということなのです。
例えば、「研修のフィードバック」についても、
それは、あくまでも、
「相手の視点」
から言っているだけです。
事実とは限らない。
どれほどの責任で言葉を発しているか、
というと、意外とそうでもなく、
「なんとなくそう思ったから」
（＝フィードバックした人の”気分”）
「自分がこだわっているポイントだから」
（＝フィードバックした人の”価値観”）
で、言っているだけである場合も、
もちろんあるわけです。
（そうではなく、真剣に言っている場合も、
もちろんありますが）
■だからこそ、
”受け止めるも受け止めないも自分でコントロールする”、
すなわち、
【「相手の言葉」に、一喜一憂しない技術を持つ】
ということは、
沢山の人の中で働き、生きていく私達が、
強く、逞しく生き抜く上で、大切なスキルではないか、
と思ったのです。
■成功者のバイブルである、
世界的ベストセラー『７つの習慣』では、
「第１の習慣 主体的である」
において、
『刺激と反応の間にスペースを持つこと』
が、「自立」した人生を送るための、
必須要素である、と述べています。
＊
例えば、ネガティブな言葉を投げかけられたとき。
確かに嫌な気持ちになる。
それは仕方ない。
でも、その刺激に「反応」を、
どう選ぶかも選択できるのもまた、人間なのです。
・今の状態を客観的にみることができる（自覚）
・感情的になったらどうなるかを想像することもできる（想像力）
・どういう自分でありたいか考えることもできる（良心）
・どう「反応」するかを決めることもできる（意志）
それらの力は、『人に備わった４つの力』であり、
そして意識して鍛えることができるものです。
■日常生活に置いて、
『ホメロセメロ』のワークまでは行かずとも、
誰かの言葉で感情が動くときは、あるもの。
そんな時、
”刺激と反応の間にスペース”
という言葉を思い出し、
自分の感情を律する筋肉を過ごすことができれば。
きっと、より生きやすく、
健やかな毎日が送れるのだろう、
と思いますし、それこそが、
【「ホメロセメロ」のワークから考える、
”他人の意見”を、上手に割り切る技術】。
なのではなかろうか、
そんなことを思った次第です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
本日も皆様にとって、素晴らしい１日になりますように。
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＜本日の名言＞
人付き合いがうまいというのは、
人を許せるということだ。
ロバート・フロスト
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